fogyókúra

A fogyókúra minden nőnek fontos

Minden nő szeretne szülés után is ugyanolyan csinos maradni, mint azelőtt. Sokan sajnos ebben az időszakban elveszítik az önbizalmukat és még az utcára is félve mennek ki, hiszen a felszedett kilók nem igazán nyújtanak kellemes látványt. A szoptatás alatt nem ajánlott a fogyókúra, azután viszont érdemes lehet elkezdeni. Számos program létezik azoknak a hölgyeknek, akik már túl vannak a szülésen. Talán az eddigi legsikeresebb fogyókúra módszer, amiről minden anyától pozitív visszajelzés érkezett, a babakocsis kocogás. Ebben az a jó, hogy az anya és a gyermeke ez idő alatt is együtt tud lenni, így mindkét félnek hasznos lehet.

A sport nemcsak a testet erősíti meg, hanem a lelket is fitten tartja. Így válhat a szaladás egyben testi és lelki felüdüléssé. A baba mellett, sokan a szoba-tornát is előnyben részesítik. Ezt főleg olyankor alkalmazzák, amikor a kicsi alszik vagy az idő nem kedvez a szabadtéri sportnak. Mivel a szoptatás időszakában nagyon fontos, hogy mit eszik az anyuka, ezért a fogyókúra érdekében mindenképpen a sportolás javasolt.