stresszkezelés

A családpszichológus hozzásegít a megértéshez

A munkahelyen, a családban és a személyes kapcsolatokban mindennap előfordulnak problémák. Szinte úgy tűnhet, hogy soha nem szabadulhatunk meg ezektől. De milyen módszerek léteznek a stresszkezelés sikeres megvalósítására? Jó hír, hogy ezekből szerencsére nagyon sok van. Még akkor is, ha csupán egyszerűen rájövünk arra, hogy miként uralkodhatunk az életünk felett, már képesek lehetünk elsajátítani a módszer alapját. A stresszkezelés érdekében felelősséget kell vállalnunk a gondolataink, az érzelmeink, a napi rutinunk, a kapcsolataink és a környezetünk felett. A végső cél egy kiegyensúlyozott élet birtoklása, ideértve a munkához, a családi kapcsolatokhoz, a szabadidőhöz és a szórakozáshoz szükséges időt, ami lehetővé teszi a jelenség leküzdését vagy megelőzését. A valódi forrás azonosítása érdekében, alaposan meg kell vizsgálni a szokásokat, a kapcsolatokat és a kifogásokat. Mindaddig, amíg nem vállalunk felelősséget a helyzetek létrehozásában és fenntartásában játszott szerepéért, a stresszkezelés nem lesz kivitelezhető. Ideális kapcsolatok gyakrabban vannak a képeken, mint a valóságban. A családpszichológus hivatása megoldani a fájdalmas problémákat és begyógyítani a sebeket. Úgy érzi, hogy minden eszközt felhasznált a szeretteivel való kapcsolat javítására, de semmi sem működik? Az állandó küzdelem, botrány és érzelmi távolság Ön és partnere között elérte azt a pontot, amikor már nem sikerül megtalálni a közös álláspontot? Próbált megnyugodni, elolvasta az összes önsegítő könyvet, kompromisszumokat keresett, de a helyzet nem javult? Akkor itt az ideje, hogy időpontot egyeztessen a családpszichológussal! Időről-időre minden családban nehéz időszakok fordulnak elő, mégis, a többségük megmenthető és helyreállítható. A pszichológia megválaszolja a kérdést, hogy miként kell ezt megtenni és lehetővé teszi a teljes és boldog szövetségek kialakítását, fenntartását. A családpszichológus által nyújtott konzultáció segít azonosítani a viták és a nehézségek okait, valamint kidolgozni a hasznos stratégiákat ezek megoldására.